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Aujourd'hui, la santé, la forme, le bien-être et la beauté sont devenus des priorités pour nous tous.

Le manque d’activité, le sur poids, le stress, l'anxiété... génèrent des problèmes de santé inconnus par le passé et nuisent de plus en plus à notre qualité de vie.

Il est donc important de  préserver votre capital santé en trouvant les solutions pour y répondre.

Une prise en charge sérieuse s’impose et ceci de manière individuelle. Elle devra  tenir  compte de vos antécédents médicaux, sportifs, de votre age, de votre condition physique….

 

Préférez les compétences d’un professionnel pour adapter votre objectif et faire le bon choix dans les techniques et les équipements qui vous sont  proposés.

La cellulite est-ce de la rétention d'eau ?
Non, pas uniquement. La rétention d'eau fait partie de la cellulite qui est un emprisonnement de graisse, de toxines et d'eau dans l'hypoderme (partie profonde de la peau, sous le derme, riche en tissus adipeux).

Peut-on être mince et avoir de la cellulite ?
Oui car la cellulite est d'origine hormonale et circulatoire (elle touche d'ailleurs 9 femmes sur 10).

Suivre un régime fait-il disparaître la cellulite ?
Même en perdant du poids, la cellulite reste car elle est bloquée dans l'hypoderme.

Qu'est-ce que la peau d'orange ?
C'est la manifestation extérieure de ce qui se passe à l'intérieur : les cloisons qui séparent les cellules graisseuses se déforment et tirent sur leur point d'ancrage. C'est cette déformation qui cause ce "capitonnage" de la peau.

Pourquoi la cellulite est-elle souvent augmentée lors de la grossesse ?
La grossesse, du fait des variations hormonales et des troubles circulatoires qu'elle entraîne, apporte tous les facteurs de risque de la cellulite.

Si la cellulite est de la graisse, pourquoi ne s'élimine-t-elle pas avec le sport ?
La graisse de la cellulite est emprisonnée et ne peut pas être remise en circulation, même lorsque le corps puise ses réserves ; il faut une aide visant à lever les obstacles pour que le métabolisme vienne chercher cette graisse plus facilement.

Pourquoi un "aspect" cellulite peut-il apparaître avec l'âge malgré une bonne hygiène de vie et la pratique du sport ?
En vieillissant la peau se relâche ; le cloisonnement de l'hypoderme apparaît plus visiblement, ce qui donne un aspect "capitons", mais sans augmentation de graisse ni rétention d'eau.

Santé, beauté, bien-être, minceur, anti-âge sont les  domaines d’action de la Wellbox qui vous permettra de :  

Combattre la cellulite, modeler la silhouette, lisser, raffermir et tonifier la peau, traiter les graisses localisées, drainer, traiter les jambes lourdes, les cicatrices, les oedèmes, la récupération musculaire après l’effort, traiter le relâchement cutané, lever les tensions, relancer les énergies, défatiguer, combattre le vieillissement des tissus, assouplir.

Cette gymnastique cutanée relance les circulations sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des déchets métaboliques.

Que vous soyez sportif de haut niveau ou sportif occasionnel, l’entraînement avec un cardio fréquencemètre est vivement conseillé lors de vos activités physiques et il s’avère indispensable si vous souhaitez optimiser vos performances.

Le cardio fréquencemètre est une montre électronique destiné à enregistrer la fréquence cardiaque, il se compose d’une ceinture thoracique avec électrodes qui renvoie les informations sur les pulsations cardiaques à la montre.

Cette montre affiche la fréquence cardiaque prise à intervalles réguliers, ce calcul peut se faire à partir de chaque battement ou sur une série déterminée.

Le cardio fréquencemètre permettra, selon les modèles,  de vérifier votre rythme cardiaque,  de définir une zone cible de travail, voir d'enregistrer vos données sur  ordinateur afin d’ établir un programme d'entraînement, de mémoriser vos fréquences cardiaque maximale et moyennes, vos dépenses énergétiques, le nombre de kcal dépensées, etc...

Quelque soit le sport que vous pratiquez, il existe des modèles spécifiques pour le cyclisme, le running, le fitness, l’alpinisme, les sport extrêmes, etc...

Le cardio fréquencemètre est donc un élément indispensable à la réalisation de vos objectifs.

L’entraînement sur une plateforme vibrante provoque des contractions musculaires inconscientes et involontaires, comme un mouvement réflexe. Lors de la mise en route de la plaque vibrante, les récepteurs des muscles vont réagir et provoquer une contraction de façon automatique.

La plaque vibrante génère des vibrations qui vont permettre aux muscles de produire des contractions involontaires. Il y a autant de contractions involontaires que de vibrations transmises. Les muscles se contractent et se détendent à très grande vitesse, ils vont être beaucoup plus sollicités que lors d’un entraînement normal.

L’entraînement sur une plateforme oscillante est basé sur un  principe : la combinaison vibrations / oscillations. La plateforme vibrante travaille sur les dimensions avant/arrière, gauche/droite, haut/bas. La plateforme oscillante  sollicite les muscles comme s'ils étaient mis en action lors d'une activité sportive. Ainsi, les muscles se contractent et travaillent en profondeur.

La plateforme oscillante est une machine de traitement à exercices composés, faisant appel aux vibrations combinées aux oscillations permettant de reproduire le mouvement naturel.

Elle  aide à dissoudre la graisse et à accroître la force physique. Elle  joue un rôle dans la prévention de l'obésité et peut être utilisé pour combattre la surcharge pondérale, prévenir la diminution de la force musculaire (maladies, immobilisations prolongées, paralysie suite à un accident), pour accroître la force musculaire. En outre, l'appareil peut être utilisé pour améliorer la souplesse des articulations.

Il contribue à l'amélioration de la santé en augmentant la force musculaire, activant la circulation sanguine et le métabolisme.

Les plaques vibrantes permettent de travailler l’ensemble des muscles du corps.

Lors des exercices sur ces plaques, la position de la personne est très importante et va permettre de travailler soit sur une grande partie du corps (travail global) soit seulement sur un zone particulière( travail analytique). .

C’est l’intensité de l’exercice qui va permettre d’obtenir des résultats visibles et non la durée. Il est conseillé de réaliser 2 à 3 séances par semaine et sur une durée de minimum 10 à 15 minutes.

Les principaux bienfaits des plateformes vibrantes et des plateformes oscillantes sont :

1. - stimulation en profondeur des muscles habituellement non sollicités
2. - réduction des tissus adipeux (couche graisseuse) par la combustion des graisses, l’augmentation du métabolisme, le décollement et le "cassage" des cellules graisseuses
3. - augmentation de la tonicité musculaire (tension musculaire) et remodelage de la silhouette
4. - augmentation de la force musculaire
5. - augmentation de la souplesse musculaire
6. - augmentation de la coordination (équilibre, proprioception)
7. - incidence hormonale (libération d’endorphine, sécrétion de testostérone, HGH)
8. - activation de la circulation sanguine et élimination des toxines
9. - meilleure tenue (posture) du corps
10. - augmentation de la densité osseuse (prévention de l’ostéoporose - fragilité osseuse)
11. - amélioration de la récupération physique après sollicitation des muscles
12. - meilleure condition physique

Les principales contre-indications sont :

1. - les situations post-opératoires (avec des implants) dans un stade prématuré
2. - l’épilepsie, le diabète, la prédisposition de thromboses, la prise de diluants sanguins, le spondylose
3. - les migraines répétées, les tumeurs
4. - les implants de la hanche ou du genou
5. - les blessures récentes résultant ou non d’une intervention
6. - la grossesse
7. - les tendinites aigues
8. - les pacemakers ou stimulateurs cardiaques, les maladies cardiovasculaires
9. - les stérilets (récemment placés)
10. - les hernies ou autres affections du dos, la discopathie
11. - les infections ou inflammations aigues, si vous êtes malade (grippe, etc.)

Les armes ANTI-CELLULITE,
Cette année encore, vous vous êtes laissé surprendre par l’arrivée des beaux jours ! Pourtant depuis le début de l’année , vous vous étiez juré de vous reprendre en main...

1. - en suivant un régime
2. - en vous remettant au sport
3. - en décompressant…

Seulement voilà, nous nous approchons des vacances et vos résolutions n’ont guère tenu la distance… Bientôt, il vous faudra pourtant bien exhiber sur la plage ou au bord de la piscine, ce corps que vous avez quelque peu délaissé… Rondeurs localisées, élasticité perdue, peau d’orange, manque de tonus musculaire et de souplesse…
Le constat pourrait paraître sombre, si des solutions n’existaient pas !
Ces solutions existent, elles peuvent vous être proposées par des professionnels de la santé En maitrisant parfaitement le sujet minceur ils pourront en associant les technologies de dernière génération, leur savoir-faire et une bonne hygiène de vie, vous permettre de voir votre corps se redessiner, vos muscles se renforcer, votre peau se lisser.
A vous de sélectionner, sur les conseils et l’expertise de ces spécialistes les techniques les plus adaptés à votre profil. Renseignez vous auprès de vrais professionnels et préserver votre capital (beauté, fermeté, tonus musculaire…)